DANSE ORIENTALE - N°7 : 3 erreurs à éviter quand on fait la hanche baladi



🔶️DANSE ORIENTALE - N°7 : 3 erreurs à éviter quand on fait la hanche baladi
 💥Dans cette VIDEO FLASH, je vous montre 3 erreurs que je vois souvent dans mes cours ou stages lors du mouvement de la hanche baladi (aussi appelé hip drop ou hanche orientale ou hanche haut-bas). Ces erreurs entraînent des douleurs au dos et une mauvaise stabilité (déséquilibre).

👉Quelques conseils :
- Ne jamais verrouiller les articulations des genoux
- Ne baissez pas le talon du côté de la jambe qui fait le mouvement, gardez une jolie demi-pointe
- Isolez le buste pour éviter l'effet "rebondi"
- Lors du jeté de la jambe, ne pensez pas à "monter la jambe" mais plutôt à "baisser la hanche"
- Vous pouvez utiliser la contraction des fessiers en fonction du rendu du mouvement que vous souhaitez (contraction du côté de la jambe d'appui, donc celle qui est à plat, au moment de l'accent vers le bas)
- Respirez 😋

Bon entraînement!

Yaël Zarca, professeur de danse orientale
SITE WEB : www.yael-danse.com
FACEBOOK : Yaël Zarca - Danse orientale
INSTAGRAM : yaelzarca
MAIL : contact@yael-danse.com

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